仲直りはしたいけど…

恋人と派手に言い争うこともあるかと思います。
仲直りの仕方
喧嘩をしている最中は頭に血が上っていて分かりませんが、時間が経つにつれて次第に落ち着いてきて、ある事に気付きます。
「あ…俺/私が悪かったな…」と。

後になって自分の過ちに気付き、仲直りしようとしてもなかなか上手くいかない事が多いですよね。
仲直りの仕方
そんな皆様のためにこの記事を準備しました…
<恋人と仲直りの仕方ベスト5とワースト5>

恋人と喧嘩した時、なかなか仲直り出来ない方は必読です!

 

こんな仲直りはダメ!

バックネル大学のウェイド博士は、男女74人にいくつかのシチュエーションを見せながら「一番気に入った、または一番気にいらなかった仲直りの方法」はどれか尋ねました。

まず「男女共に」 気にいらなかった仲直りの方法ワースト5から見ていきましょう!


#5位. 諦めて流す(2.8/7点)

「君の言う事も理解できるよ」と
「はあ、おまえってそういうやつだもんな。はいはい俺が悪かったよ。」とでは、
天と地ほどの差があります。

仲直りの仕方

まるで自分の方が大人だから今回は引いてやるよとでも言うように、喧嘩を適当に終わらせようとするのは本当に最悪ですよね。


#4位. また口喧嘩が始まる(2.5/7点)

時々このような人達がいます。
「喧嘩する時は思いっきり喧嘩して終わらせなきゃ。」

仲直りの仕方

どうでしょう…喧嘩のモヤモヤが残らないのは良いですが、また喧嘩をする必要まであるのでしょうか?
口喧嘩がヒートアップして相手を傷付けないためにも、冷静に話し合ってみてください。


#3位. 何も無かったかのように過ごす(2.2/7点)

いや、私たち昨日喧嘩したよね!?私まだ怒ってるんですけど!!と言いたくなるほど

まるで何事も無かったかのようにして喧嘩を流そうとする人もいます。
仲直りの仕方
そうやって一時的に喧嘩が収まったとしても、それは本当の仲直りになるのでしょうか?
きっと相手はそうは思っていないはずです。


#2位. 分かったふりをする(1.7/7点)

喧嘩している時は、早く終わらせたかったのか「分かった!分かったって!あなたの言いたい事は全部分かってるから。」と言っていたのに、後になって「実はあなたの言ってる事、全然理解出来ないんだよね。」という人。
仲直りの仕方
はぁ…それならその時そう言っていればよかったのに…後からそんな話をしても、何も良い事はありませんよ。


#最下位. とりあえず飲もっか(1.6/7点)

どんな事でもお酒を飲みながら話せば全て解決すると思っていますか?
仲直りの仕方
お酒を飲みながら仲直りするというのは、問題を適当に流す事と変わりありません。
むしろ更に大きな喧嘩につながってしまうという研究結果もあります...(最悪)
(仲直りの時にお酒を飲んではいけない理由はコチラから!)

 

いい仲直りとは…?

それでは「男女共に」気に入った仲直りの方法ベスト5を見ていきましょう!


#5位. どうして喧嘩したのか一緒に考えてみる(5.5/7点)

喧嘩を終わらせる事も重要ですが「また喧嘩をしないようにする事」も本当に大切です。
仲直りの仕方
自分たちがどうして喧嘩したのかを振り返りながら悪いと思った部分は謝り、直すべき点は直すと約束するのです。

このように喧嘩の原因を把握すると、同じ間違いを繰り返さないようにすることができるからです。


#4位. 一緒に時間を過ごす(5.6/7点)

喧嘩をしたからと言って、プイッと背を向けてその場から立ち去ってしまったら…?
それでは自ら別れに向かっていっているようなものです。

後で電話で謝ればいいなんて考えは捨ててください!
仲直りの仕方
喧嘩は直接会って解決するのが一番確実で安全な方法です。 (ビシッ)


#3位. 心から許す(5.6/7点)

喧嘩は謝ったからといって終わるものではありません。
相手を「許す」事もとても大切です。
仲直りの仕方
たとえ喧嘩は収まったとしても、心の中で許す事が出来ていなかったらその喧嘩は終わったとは言えないのです...


#2位. 先に謝る (5.9/7点)

「◯◯した俺が悪かったよ。ごめん。」と具体的に真心を込めて謝れば、いつの間にか怒りに満ちていた心もスゥッと落ち着くはずです。
仲直りの仕方
もちろん!適当に「俺が悪かったよ~」と言うのは、この「先に謝る」に該当しません!!


#1位. 先に声をかける(6.1/7点)

特にここで重要な1つ目のポイントは「先に」です。
喧嘩した後に自分から先に声をかけるのは決して簡単な事ではありませんが、仲直りのためにギュッと目をつぶって意地やプライドを捨てる事も時には大切です。
仲直りの仕方
そして2つ目は「落ち着いて話す」です。
問題を解決しようと話し合っているうちに興奮してしまい、仲直りどころか更に大きな喧嘩になってしまうかも事もあるので注意!

あくまで落ち着いて話をするようにしましょう。

 

悩むのはおしまい!仲直りスタート!

ワースト5とベスト5、共感できましたか?

もちろん、きちんと仲直りする事も大切ですが、喧嘩をしないようにする事がもっと大切です。

仲直りの仕方
よく恋人と喧嘩している方は、「恋愛スタイル診断」で自分と相手の愛着タイプを調べてみることをオススメします!

愛着タイプは、数十年間多くの研究を通じて証明された最も科学敵な恋愛心理タイプです。

愛着タイプを知るだけで、2人の間の揉め事や喧嘩などの根本的な原因と解決策ついてより正確に理解することができると言います。

仲直りにも、喧嘩をしないよう相手との違いを理解するのにも役立つ恋愛スタイル診断を是非試してみて下さい!


*Wade, T. Joel, Justin Mogilski, and Rachel Schoenberg. "Sex Differences in Reconciliation Behavior After Romantic Conflict." Evolutionary Psychological Science (2017): 1-7.