理想的なセックス頻度
セックスの回数が増えればもっと幸せになれるって本当？！という記事を覚えていますか？
この衝撃的な記事を読んで、皆さんはジレンマに陥っているかもしれません。
「やり過ぎるのも良くないの？？」
「だからと言って、回数を減らし過ぎるのも良くないですよね？一体どれくらいの頻度ですればいいんでしょうか？」
「セックスはこれくらいの頻度でするのが良いっていうものが絶対にあるはずです！！」
そんな疑問を抱いている皆さんのために、準備しました。
「セックスは、このくらいの頻度でするのがイイ！」という科学的な基準を！
適切なセックスの頻度とは果たしてどれくらいなのか…恋愛の科学がお教えします！
一番効果的(?)な回数
トロント・ミシサガ大学のエイミー教授は適度なセックスの頻度の答えを見つけるために、実験を行いました。
なんと、3万人もの人を対象にアンケート調査を行い、
「最近恋人とどれくらいの頻度でセックスしているか」また「2人の関係にどれくらい満足しているか」を尋ねました。
そして結果を分析してみたところ、セックスの回数が増える程上がっていた関係満足度が
「1週間に1回」からは停滞し始めたのです。
1週間に1回以上になると、満足度に特に変化は表れませんでした！
1週間に何回セックスしても、関係満足度はほぼ変わらないという事ですね。
回数が重要ではない
どうしてこのような結果になったのか、教授は2つの理由で說明しています。
1. セックスを義務的にしている人が多い！
セックスする頻度が多いカップル達の中には、セックスを義務的な行為に感じてしまっている人達も多いです。
(Loewnstein, George, et al, 2015)
セックスの回数が少ないと、2人の関係が冷めてしまうのではないかと心配になり、沢山しなくてはいけないという義務感に駆られてしまうのです。
お互いに幸せを感じるためにするセックスをむしろ負担に感じてしまうのですから、 いくら回数が多くても2人の関係満足度は高くなりません。
2. 他の人達もこれくらいしてるよね？
人は常に自分と他人を比較して現在の自分自身の状況を判断します。
ですので、人は他のカップルよりもセックス回数が少ないと感じると不満を感じるようになります。
(Wadsworth, 2014)
しかし、人は他のカップルの平均セックス回数を意外と少なく予想しています。
「他の人達はどれくらいの頻度でしてるのかな？」と思った時、多くの人達が「みんな1週間に1回くらいかなぁ〜」と考えるのです。
他の人がそれくらいだと思えば、1週間に1度しかセックスしていなくても同じような満足度が得られるという事です。
満足度は回数に比例しない
このように、必ずしもセックスする回数が多いからと言って恋人との関係満足度が高くなる訳ではありません！
「最低1週間に1回以上」していれば、何の問題もありませんので 「少なすぎるかな…」と心配しなくても大丈夫です＼(^o^)／
もし、恋人がそんな心配をしているのなら、「他の人達も1週間に1回くらいらしいよ！」と言ってあげてください。
(実際のカップル達の平均セックス回数も週に1回だと言います。 Muise, 2016)
むしろ「セックスの回数」に負担を感じる方が良くないという事を忘れないでくださいね！
お互いに愛し合っているからこそするセックスが義務になってしまっては絶対にいけません！
もし回数がちょっとくらい少なくても、お互いに満足できてるのであれば問題ありません。
あ、回数が少なくても満足いくセックスライフを過ごすにはどうすればいいかですって？
それならば、「CAT体位」をするだけで十分です ( ͡° ͜ʖ ͡°)
CAT体位は科学的な研究を通して明らかになった、オーガズムを感じるのに最も効果的な体位です。
(女性がオーガズムに達する確率がなんと2倍になります...)
この方法がとても分かりやすい絵と共に詳しく説明されているのガイドブックがあるので是非確認してみてください！
いつもとは違う快感で、いつもとは違う熱い夜を過ごせるCAT体位で2人の関係満足度も上昇すること間違いありません！
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