恋人をライバル視
最近Aさんと彼氏はTOEIC800点を目指して1ヶ月間一緒に猛勉強していました。
しかし試験が終わり結果が出ると、今回800点を超えたのは彼氏の方だけ…
(Aさんは 705点..)
その結果を知り、Aさんはひどく落ち込みました。
何だが彼氏の顔を見るのが嫌だし、モヤモヤした気持ちもなかなか治まらないので、デートの約束をキャンセルしてしまいました。
心からお祝いしてあげれないどころか、彼氏に嫉妬までしてしまうなんて…
Aさんは酷い彼女なのでしょうか？
自分はB、あの子はA
「自分より優れた恋人に劣等感を抱いてしまう人の特徴とは？」
この質問の答えを見つけるためにトロント大学の研究チームは大学生66名を集め、
参加者達にあるシナリオを見せました。
あなたとあなたの恋人は同じ心理学の授業を受けました。
しかし、学期末の成績であなたはB、あなたの恋人はAだったという事を知りました。
シナリオを見せた後に、研究チームは恋人に対してどのような感情を抱いたのか聞いてみました。
参加者達の回答を分析すると、興味深い結果がでました。
恋人が自分よりも良い成績を取った時、ひと際良くない反応を見せた参加者達がいたのです。
その良くない反応とは、シナリオを見てから恋人に対する愛情がはるかに減っていたという事！
これは一体どういう事なのでしょうか？
研究チームは、愛情度が下がった参加者達にどのような特性があるのか調べてみました。
すると、彼らは「回避型」の特性を持っている事が分かったのです。
回避型の恋愛
回避型とは、
幼い時に両親と親密な関係を築く事が出来なかった人達に多く見られる特性の事を言います。
そのため、大人になっても他人と必要以上に近くなり過ぎる事を不快に思う傾向にあり、
人間関係を築く時も常にある程度の距離を維持します。
また、他人に共感する能力が低く、一体感をあまり感じない方です。
先程の実験でも確認できるよう、回避型の人は他人に共感したり一体感を感じる事が難しいため、恋人の成功を自分の事のように喜んであげる事が出来ないのです。
むしろ恋人と自分をはっきりと区分して、
「自分はあの人よりダメなやつだ…」という事実だけを繰り返し思い出しては落ち込んでしまいます。
そうして恋人に対しても嫉妬深くなり、相手を憎くらしく思ってしまうのです。
無意識的に恋人と心の距離をとるようになってしまうのです。
(Pinkus, 2012)
特に、自分にとって重要な事で恋人より劣ってしまった時はもっと致命的な影響を受けます。
例えば、 大学生なら成績、就活中なら就職の内定、公務員を目指す人なら試験合格等のような一大イベントで恋人より劣った結果を得てしまうと相当なダメージを受け、2人の関係に危機が訪れる可能性もあるのです…
たくさん褒めてあげて！
「恋人が回避型なんだけど…」と心配している方達のためにアドバイスがあります！
たまには恋人に負けてあげてください！
実験によると、
反対に回避型の人が勝った時は恋人に対する愛情が大きくなったようです。
「本当にすごいね！」「俺その問題全然解けなかったのに…すごい！」
こんな風にたくさん褒めてあげるのです。
そうすることで、あなたから認められているという感じを得られるのです！
これこそが回避型の人にとって、恋人に愛情が溢れる最も良い動機になると言います。
もし自分の恋人が回避型なのかどうかを知らないのであれば、「恋愛スタイル診断」で今すぐあなたの愛着タイプを確認してみて下さい！
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* Thai, Sabrina, et al. "Being better than you is better for us: Attachment avoidance and social comparisons within romantic relationships." Journal of Social and Personal Relationships 33.4 (2016): 493-514.
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