私っていつもこう…

女子大生のDちゃんは、彼氏と付き合ってもうすぐ1年。

さぞラブラブな毎日を過ごしているのだろうと思いきや…
最近は、常に不安でいっぱいなのだとか。

朝から晩まで彼からの連絡を待ったり、
「自分に魅力がないと思われたらどうしよう？」と心配ばかりしています。

不安のあまり、昨日も彼氏にお決まりのこの質問をしてしまいました。

「私のこと本当に好き…？」

Dちゃんは、これまでにも何度もこの質問をしていました。

所変わって、彼女と付き合って3か月になる会社員のB君。

B君にも、いつもお決まりの「あの時期」がやってきました…

少し前までは彼女のことが大好きだったのですが、付き合っていくうちに、何かを求められたり、期待されることを徐々に負担に感じるようになりました。

そして数日前、突然こんな考えが頭をよぎったのです。

「あ、僕は彼女のことそこまで好きじゃなかったんだ。」

付き合うといつもこうで、3か月以上付き合ったことは今まで一度もありません。

このように2人共、いつも同じ理由で恋愛が上手くいかないのですが…

これは、彼らの愛着タイプが「不安型」と「回避型」に該当しているからです。

ここで一つ疑問が…

彼らはどうしてこの愛着タイプを持つようになったのでしょうか？

 

愛着の歴史

その答えは「いつ」そして「誰に」対して初めて愛着を持ったかに遡ります。

人が最初に愛着、いわゆる「すごく好きで離れたくない気持ち」を持つ対象は母親です。

心理学者のメアリー・エインスワースによれば、人は生まれてから6~9カ月の間に母親という存在を明確に認識し、他人と区別するようになります。
(Ainsworth, 1967)

そしてこの時、母親に生まれて初めて愛着を感じるようになるのです。

なので子供は、普段からなるべく母親から離れなかったり、怖い状況に置かれるとまず母親を探そうとします。

子供が母親にこのような愛着を感じるのは、生存のための生物学的な本能です。

彼らはまだ話せないので、手を振って抱っこをねだったり、声を上げて母親と意思疎通をしようとするのですが、

この時、子供が送るサインを母親がどれだけ正確に理解し、温かく受け入れてくれたかによって最初の愛着タイプが決定します。

 

乳児期の愛着タイプ

母親が、子供の望むことをよく理解し、常に温かい態度で接していれば、子供は母親にそれほど執着せず「適度に依存」します。

なぜなら、あえて自分が執着しなくても、母親がずっと自分を守ってくれると信じているからです。

そして、このような子供は「安定型の愛着」を持つようになります。

一方、母親が子供の望む事を理解できず、冷たく接し続けると、子供は徐々に母親から愛されることを諦めたり、逆に過剰な執着を見せるようになります。

このような子供が「不安定(不安/回避)型の愛着」を持つようになります。
(不安定型が不安型と回避型に分かれる理由についてはまた詳しく説明します！)

つまり、子どもの愛着タイプは「母親の育児態度」によって決定するのです。
(Ainsworth, 1967)

 

ゆりかごから墓場まで

成長するにつれ、愛着の対象は変わっていきます。

特に、児童期と青年期にはその対象が「母親」から「友達」へと変わります。

ここで重要なのが「愛着の対象は変わるが、愛着タイプは変わらない」ということです。

安定型は友達との仲も良好で、安定した友情を築ける一方で、

不安定型は友達に過剰に依存したり、逆に距離を置きすぎたりするので、友達関係も不安定になります。

そして成人してからは、愛着の対象が「恋人」になり、

それぞれの愛着タイプの特徴が、恋人への接し方にもそのまま表れます。

 

例えば安定型は、恋人に常に安定した態度で接し、関係を上手く維持できる一方で、不安定(不安/回避)型はDちゃんやB君のように恋人に執着したり、逆に避けたりもします。

このように、幼い頃に一度形成された愛着タイプは、時間が経ってもそう簡単には変わらないのです。

 

お母さんを恨まないで

成人の10人に8人は、生後12か月の愛着タイプが成人してからもそのまま変わりません。
(Fonagy et al., 2002, p.40)

いわば、今の自分の愛着タイプは生後12か月頃にはすでに決まっていた可能性が高いのです。

また、愛着理論の父と呼ばれるジョン・ボウルビィ博士は、愛着タイプについてこのように話しています。

「愛着タイプはなかなか変わらない。むしろ時間が経つにつれてより強く表れる。」

無意識のうちに形成され、ちょっとやそっとのことでは変わらず、恋愛や対人関係に多大な影響を及ぼすこの愛着タイプ。

ですが、もしあなたが不安型や回避型でも

落ち込んだり、お母さんを恨んだりしないでください(´・ω・｀)

不安定型の人も、十分幸せな恋愛をする方法がありますから！

自分や恋人の愛着タイプをしっかり理解し、歩み寄ることができれば、

きっと誰でも幸せな恋愛ができるはず。

その方法は、次の「あなたの恋愛パターンの秘密」シリーズ第四弾でお話します！
(これまでのお話が気になる方は、第一弾、第二弾もチェックして下さい！)

その前に…恋愛の科学にある<恋愛スタイル診断>で、

自分と恋人の愛着タイプを確認してみてください！

良い人間関係を築きたい方、恋人と長続きしたい方、自分について詳しく知りたい方など

様々な方にオススメです！(*´∀｀*)


けろっぴーの勧誘の一言

恋愛だけじゃなく、

対人関係全般に影響を及ぼすって不思議…