[年下の彼]
初めまして。東原（仮名）と申します。
恋愛の科学さんには普段凄くお世話になっています。
現在、ある男性に片想いしています。
3ヶ月前に飲み会で出会って向こうの強めのアプローチでご飯に行くようになり、これまで3度程会っています。
彼からの好意もそれなりに感じ、自分自身はもう相当彼に惹かれています。
でも実は、私はバツイチ（子供なし）で8歳年上なのですが、まだそれを彼に打ち明けていません。
言うと引かれてしまう気がして隠してしまいました。
私と彼を知る知人には、「あなたはかなり童顔で彼と同い年くらいに見えるから、彼はそんなに年上とは思ってないのかも」と言われて怖くなりました。
私は究極にネガティブな性格なので、恋愛に関して不安が強く、
「彼からの好意は私の勘違いで、思わせぶりな性格なだけかも？」
「そもそも彼は遊びで私に近づいて来たのかな？」
「最初は彼の方がテンションが高かったけど、間が空くようになってきた気がするし、もう飽きて来てるのかな？」
「他にも女がいるのかも？」
などと最初から色々考え込んでしまい、会っている時は好意も前面に出せません。
全然恋愛を楽しめていない気がします。
あと数日後にまたデートなのですが、何故か既に振られるような気持ちになっていて病んでいます…。
どうか、ご助言いただけないでしょうか？
キリン女子の一言！
「もっと自分に自信を持って！」
お悩みの内容を読みながら思ったのは、東原さんは自尊心が低いのかもしれません…
(心理学で言う自尊心＝ありのままの自己を尊重し、受け入れる態度。)
8歳年下の人が積極的にアプローチしてくるくらいなんですから、きっと東原さんは十分魅力的な人なのではないかと思います！
それなのに「本当に私のこと好きなのかな？」と思っているんですから。
ある研究によると、自尊心が低い人は相手も自分をネガティブに評価すると思ってしまうと言います。
ですので、自分の否定的な部分を見せたら相手の気持ちが冷めてしまうのではないかと恐るのです。
(参照：自尊心が低い人が恋愛ベタな理由)
東原さんの姿と似ていませんか？
自尊心が低い人達が感じる不安は、ただの勝手な想像であることがほとんどだと言います(^_^;)
ですので、今感じている不安や怖れもただの取り越し苦労である可能性が高いです。
私は東原さんにもっと自信をもってもらいたいです！
東原さんは自分が思っている以上に魅力的で、愛される価値がある人ですから！
今自分が考えるマイナスな部分よりも魅力的な部分の方がもっとたくさんあるという事を、自分自身を信じてあげてください！
けろっぴーの勧誘の一言
「いつも不安でいっぱいなあなたに」
東原さんはいつも不安でいっぱいなようですね…。
実際はそこまで問題になるような事じゃないのに、一人で悩み大袈裟なほど心配してしまうのでしょう。
おそらく、ここまで不安になってしまったのには状況的要因があったのではないかと思います。
心理学ではこのような人を「不安型愛着タイプ」と言います。
愛着タイプが不安型の人は、いつも相手の関心と愛情を失うのではないかと不安がるという特徴があります。
このような人たちは、付き合い始めても不安がなくなることはありません。
ちょっとした事でも傷つきやすく、心配したりネガティブになったりするのにその気持ちを相手に伝えることもできません。
だからといって諦めてはいけません！
こういった特徴があっても上手く付き合って行く方法はあります。
参照記事を読んでいただき、恋愛の科学の実験室にある「恋愛スタイル診断」で自分と相手の愛着タイプをきちんと調べてみることをオススメします。
(参照：最も科学的な相性診断！3つの愛着タイプからみる2人の恋愛スタイル)
このテストでは、2人がこれから先付き合う事になった場合に訪れるであろう問題を、どう乗り越えるべきかのヒントを得られます。
診断結果が東原さんの今の状況、そしてこれから先付き合った時にきっと役に立つので、是非診断してみて下さい！
ありのままの自分を見せる事も大切ですが、ありのままの自分を知ることも安定した恋愛には必要ですから！
バター王子の一言
「ありのままの姿で」
まだ本格的に始まっていない段階なのに勢いを失いすぎではないですか？
このように気が引けてしまっている状態で付き合いだしても、幸せな気持ちにはなれないかと思います。
幸せな気持ちになれない恋愛はただ辛いだけで、生活そのものに害を与えかねません。
(参照：ストレスの溜まる恋愛が人生を台無しにする？)
「この人は本当に私のことを好きなのかな？」
「すぐに冷めて離れて行ってしまうんじゃないかな？」
そんな風に悩んでばかりいるのなら、むしろ独りでいた方が心が穏やかでいれるかもしれません。
まず、東原さんに言いたいのは、相手の気持ちを勝手に予想するのはやめましょう。
今は一人で考えて、勝手な想像で相手の気持ちを全部分かったような気になっているだけです。
「私がこんな事を言ったら去っていくだろうな」
「こんな私を知ったら嫌いになっちゃうだろうな」
このようなマイナスな想像はもうやめ！
自分自身に、そして相手にももう少し素直になって下さい。
ありのままの東原さんの姿で、彼と向き合うのです。
本当の自分の姿を見せずにそのまま付き合う事になったら、後々辛くなるだけです。
自分を偽った恋愛には何の意味もありませんから…。
ありのままの自分を好きになってもらえるよう、勇気を出してぶつかってみてください。
応援しています！
だいこんの一言
「勇気の出し方」
デートの日が迫っていて、より不安になってしまっている東原さんにとっておきのアドバイスをお教えしたいと思います！
マニトバ大学の心理学研究によると、東原さんのように自分の気持ちを素直に表現できない人は、
自分なりに好意を表しても相手に気付いてもらえない事が多いと言います。
また、気持ちを表現することに恐怖心を抱いている人たちは自分の気持ちを表に出すまでにかなりの時間がかかります。
何度も練習してやっと口に出せた言葉が「週末何してる？」だったり…
でもこのような言葉は友達同士でも話す内容です。
ですので相手はそれが好意だとは思いません。
しかし、勇気を出した側は期待通りの答えが帰ってこないと断られたと思ってしまいます。
(参照：自分の気持ちを伝えるのが苦手な人が告白前にすべき事！)
東原さんは、もっと積極的に自分の気持ちを表現する必要がありそうです！
もしどうしても勇気が出ないというのならば、過去のポジティブな経験を思い出してみるといいでしょう！
自分が誰かに何かを頼んだ時に相手が手伝ってくれた経験、
または自分が親しくなりたかった人と実際に仲良くなれた経験などを思い浮かべるのです。
そうすれば、きっと上手くいく！というポジティブな気持ちになれて、
もうちょっと素直に自分の想いを表現できるようになるでしょう！
頑張って下さい！
P.S.
皆さん、一人で悩まないでください。友達にも言えない恋の悩み…
恋愛の科学に相談してください。
悩み相談はnayami@scienceoflove.jpにて送ってください！
全ての方の相談に乗ることが出来ず申し訳ございません...T^T！！
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