知らなかったでしょ？
恋人間で行われる日常的なスキンシップが、カップルにおいてどれほど重要なのか知っていますか？
え？そんな事知ってるですって？
それならば….
カップルの中でも特に(!)スキンシップが必要なカップルがいるという事も知っていますか？
へへ！これは知らなかったですよね？
どういう話なのか、見ていきましょう！
スキンシップが必要♡
心理学会では日常的なスキンシップが、どのような身体的な変化を起こすのかについて
研究している心理学者達が多いと言います。
フリブール大学のアニック・デブロ教授もその中の1人です。
デブロ教授は、スキンシップが身体的な変化だけではなく、心理的な変化も引き起こすと信じていました。
そこで、実験を行うために、102組のカップルを集めた後、1週間アンケート調査を行いました。
実験の方法は簡単でした。
カップルたちに、毎日4回ずつ、どんな状況でスキンシップをしたのか、その時どんな気持ちだったのか等を尋ねたのです。
結果を分析していたデブロ教授は、
日常的なスキンシップが特に(!)必要なカップルがいるという事を明らかにしました。
では、説明しますね！
#1. 出会って間もないカップル
ここに付き合って1ヶ月半になるカップルがいます。
このカップルに必要なものは何でしょうか？
そうです、「スキンシップ」です！
おっ…落ち着いてください。
ここで言うスキンシップは、濃厚なキスやセックスではありません！
手を繋ぐ、抱きしめる等の日常的なスキンシップです。
関連研究によると、付き合って間もないカップルの愛情度を高めるには、
軽いスキンシップほど効果的なものはないと言います。
(Ditzen et al., 2007)
デブロ教授の研究でも、スキンシップをたくさんするカップルは
普通のカップルより親密度がなんと10％も高かったのです！
100日付き合ったら110日付き合った効果が出るのですね！！
(あ、そういう事じゃないですよね…ちょっと興奮しちゃいました。へへ)
#2. 辛い事があったカップル
では、ここにもう一組のカップルがいます。
就職したばかりの彼女と社会人3年目の彼です。
今日に限って彼女が疲れているのか、不機嫌そうですよね？
彼女は会社で辛い事があったのです。1日中、先輩社員の佐藤さんに怒られていたそうです。
(佐藤さん…なんて事を….)
このカップルに必要なことはなんでしょうか？
やはり「スキンシップ」です！
研究によると、日常的なスキンシップは恋人の否定的な感情をなくすのに大きな効果があります。
濃厚なキスも、セックスもいいですが、ストレスで辛い思いをしている恋人には「お疲れ様」と言いながら、頭や肩を撫でてあげるだけでもいいでしょう。
あなたの温かい愛情表現に、恋人のイラつきや憂鬱さが遠くへ消えてなくなるかもしれませんよ！
#3. まさにあなた、世界中のすべてのカップル
実は、世界中のすべてのカップルにスキンシップが必要です。
(恋人がいない方々、すみません....)
デブロ教授は6ヶ月後に、実験に参加していたカップルたちに再度連絡をしました。
そして、実験を行っていた時より、生活の質がどのように変わったのかを記録して、比較しました。
人間関係、個人の成長、人生の目標達成…等など、言葉の通りの「生活の質」が良くなったのか、そのままなのか、確認したのです。
結果は驚くべきものでした。
スキンシップをよく取るカップルは、普通のカップルよりも生活の質がなんと15％も上がっていたのです！！
実は、これは当たり前の結果でした。
日常的なスキンシップをよく取るカップルたちは、健康的で、ストレスも否定的な感情もあまり感じないので、生活の質が悪くなるはずがないですよね？
(うわぁ。羨ましい....しくしく….)
しかし！日常的なスキンシップの効果は、ここで終わりません！
2006年に行われたある研究によると、ただ恋人の手を繋ぐだけでも、ストレスが減少すると言います。
(Coan, J.A, Schaefer, 2006)
軽く触るだけでも、血圧が下がり、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシン(ホルモン)まで分泌されるという研究もあります！
(Holt-Lunstad, 2008)
これほどの効果があるなら、本当にすごいですよね？
Touch My Body
恋人同士のスキンシップというと、キスやセックスを考えますよね。
しかし、それが全てではありません。
一緒に歩く時に手をしっかり握ったり、肩を抱くことも、
恋人の顔を両手で触ったりすることも、
横に並んで座って肩にもたれかかる事も、
本当に大切で、特別なことです。
付き合い始めたばかりのカップルも、最近辛いことがあったカップルも、恋人というよりも友達のように付き合ってきたカップルも、そしてあなたも。
今日、恋人に会ってすぐに、手を繋いでみるのはどうですか？
スキンシップにプラスするなら？
日常的なスキンシップより、もっと重要な事はなんでしょうか？
それは、お互いの「愛着スタイル」を把握することです！！
愛着スタイルとは、数十年間にも及ぶ研究を通して証明された最も科学的な恋愛タイプです。
カップルがそれぞれの愛着タイプを知っておくだけでも、普段２人が喧嘩している根本的な原因や解決策についてより正確に理解することができると言います！
恋愛の科学の「恋愛スタイル診断」は実際の研究を参考にして作られたものであり、それぞれの愛着タイプについての詳しい説明と各タイプの人に出会った時に気を付けるべき点を知ることができます！
- 毎回同じような理由で失恋していたのであれば
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