一日一言

「本当に&$(#*$@!!」

この一言を毎日言えば、恋人との愛情度が28%も高くなります。
これが本当だったら、あなたは毎日言いますか?

この中に入る言葉を「愛してる」「大好き」「好き」 のような愛情表現だと思っていませんか?

ブブー!違います!

ありえないですって?
それ以外にどんな言葉が入るのかですって?

フッフッフッ。
ノースカロライナ大学のサラ・アルゴア教授が聞いたら、ガッカリするかもしれません。

アルゴア教授が研究してきた、とても簡単ながらも大きな効果を持つ「魔法の一言」は!

「ありがとう」です!

 

その一言!

アルゴア教授はカップルに「ありがとう」という言葉をよく交わすカップルとそうでないカップルの違いが気になりました!

そこで、交際中の134名を集めて実験を行いました。彼女は、実験被験者たちに2週間の間、毎日簡単なアンケートに答えてもらいました。

例えば、このような質問です。

「今日あなたは恋人に感謝しましたか?」
「恋人からありがとうと言われましたか?」
「その言葉を聞いた時、あなたの気分はどうでしたか?」

かなり簡単なアンケートでした。
そして、驚きべき結果が出たのです!

ありがとうという言葉を毎日交わしているカップルほど、関係満足度が高かったのです。

なんと28%も!

ありがとう!という言葉をよく口にしたというのは、それだけ恋人が相手を喜ばせるような行動をたくさんしたのではないかですって?
必ずしもそういうことではありません。
アルゴア教授の説明を聞いてみましょう!

 

「ありがとう」一言の重さ


「二週間にわたってアンケート調査を行ったのは、プレゼントを交わしたり恋人に何か助けてもらった『特別な日』ではなく、普通の日』を記録するためでした。」

「関係満足度が高い人は、恋人の特別な行動だけに感謝していたわけではありませんでした。」

日常の瞬間、小さい配慮にも感謝し、それを言葉で表現しました。」

「忙しいのに連絡してくれて、疲れているはずなのに送ってくれて、先に電話してくれて、ありがとうと言うのです。」

些細なことにもありがとうと言ってくれる恋人をみていると、なぜかやりがいを感じるようになったり、心が満たされもっと優しくしようと思うようになります。」

「『今更些細なことにありがとうなんてっても意味ない『毎回ありがとうって面倒で言えなくない?といちいち言うのはちょっと…と思って実践せずにいるのには、勿体無いほど大きな効果があるのです。」

「ありがとうという言葉を頻繁に口にすると、関係満足度が上がるだけでなく、恋人との一体感まで高まるのです。
(参照: 一体感に関連する内容が気になったらクリック!)

さらに恋人とより長く付き合いたいという、二人の未来を夢見るようになるという研究結果もあります。」
(Algoe&Haidt, 2009)

 

心掛けることで

思ったより難しい事ではないですね!
昨日は恋人は迎えに来てくれたので、今日は私が行けば良いのですね!

「あっ、注意すべきことが一つあります。
恋人が自分に特定の行動をしたから、自分も恋人に『してあげなきゃ』という考えだと、全く効果がありません。

してもらったから同じようにしてあげなきゃという考え方だと、できなかった場合はどうなるでしょうか?罪悪感と責任意識を感じるようになります。『私はいつもしてもらうばかりで、今回は私がしてあげる番なのに』と自分を責めるようになるのです。」

「また、逆の状況を考えることもできます。私が恋人にこれくらいしてあげたから、恋人も私にこれくらいはしてくれるよね?と期待してしまうのです。」

「見返りを求めてする行動は、恋人が自分の期待を満たしてくれなかった時、恋人に怒りを感じるようになります。」

「関係が良くなるのではなく、負担になり、重くなっていくのです。」

ちょっと難しいですよね...。
それでは一体どうすれば良いのでしょうか?

「恋人の行動を当たり前のように受け入れず、当然のように要求しない態度が重要です。それはもしかしたら、心掛け次第かもしれません。」

 

ありがとう!ありがとう!

ありがとうという言葉がお互いの関係の満足度に強力な影響を及ぼすということは、既に多くの研究によって証明されました。

しかし、付き合いが長くなるほど、お互いの存在が当たり前になり、
ありがたみを感じることも、ありがとうと言うのも、難しくなります。

それでもみなさん。
世の中に当たり前なことなんかありません。

恋人だからといって、家まで送ってくれたり、忙しくても連絡することは当然なことではないからです。

それだけあなたのことを愛しているから、
恋人が努力しているのだということを忘れないでください。もちろん「ありがとう」と言うのもですよ!
そう考えると、自然とありがとうと口にしやすくなりませんか?

まだ信用できないと思われるなら、とりあえず今日から言ってみるのはいかがでしょうか?

きっと、効果があるはずです!

 

ずっと一緒にいてくれてありがとう

「ありがとう」と沢山言うカップルは2人の間に一体感が形成されやすい為、長く付き合う事ができます。

しかし、長続きする恋愛に必要な要素は一体感だけではありません。
では他にどのような要素があるのかですって?

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