あなたはどのタイプ？

あなたは次のうちどのタイプに最も当てはまりますか？

タイプ1
恋人に頼ったり頼られたりすることに抵抗はない。
恋人に捨てられるのではと心配になることはない。
恋人の過去の恋愛は特に気にならない。

タイプ2
恋人とは一定の距離を保って付き合いたい。
恋人を心から信頼したり、頼ったりできない。
2人の未来について話すのは負担だ。

タイプ3
恋人とはいつも一緒にいたい。
恋人が自分のことを好きじゃないのではと不安になる。
恋人とは一心同体だと思える関係に憧れる。

 

愛着タイプ

気付いた方もいらっしゃると思いますが、上記の例はどの「愛着タイプ」に属するかを判断するための質問です。
(Hazan & Shaver, 1987)

タイプ1は安定型
タイプ2は回避型
タイプ3は不安型です。

愛着タイプとは「愛着を持つ対象、特に恋人に対する自分の態度」を3つに分けたものです。

そのため、自身の愛着タイプが分かれば、自分の恋愛を客観的に見つめることができます。

しかし、それだけではないんです！

「愛着タイプをきちんと理解すれば、恋愛だけでなく自分の人生にも役立つ」と言います！

人生というと、なんだか壮大な話に聞こえてしまいますが、本当なんです…(^_^;)

そこで今日は、愛着タイプをきちんと理解しておくべき理由4つを紹介したいと思います。

 

理由1．
自分の恋愛の問題点を直すことができる

恋愛する度に繰り返してしまう「問題」はありませんか？

その問題は…「愛着タイプ」からきている可能性が高いです。

例えば…

恋人をすぐに疑ってしまう
過剰に嫉妬してしまう
いつも長続きしない
恋人にすぐに飽きてしまう等…

自分の愛着タイプを理解すると、なぜいつもそういう恋愛をしてしまうのか、自分の問題点をきちんと把握することができます。

自分の問題点を把握できれば、一つ一つの問題に向き合って直すことができますよね＼(^o^)／

 

理由2．
恋人のおかしな行動も理解できるようになる

付き合っていると時々、全く理解できない恋人の行動を目の当りにすることがあります。

そんな時はイライラしたり、不安になったり、ケンカになったりしますよね。

特に、いつも気持ちを疑って不安がっている様子や、

まるで冬眠中の熊のように連絡をシャットアウトして距離を置こうとしたりする恋人の態度は、なかなか理解できないと思います。

こんな状況の時、あなたをモヤモヤから救い出してくれるのが愛着タイプです。

例に挙げた恋人の行動は不安型、回避型の代表的な行動と言われています。

つまり、それぞれのタイプの特徴を知れば、恋人がなぜこんな行動をするのか、その心理をしっかりと理解できるのです。

そうすれば、理解できないと諦めて別れてしまったり、相手を責めるだけの喧嘩をすることなく恋人の態度を変えるための方法を見つけ出すこともできるのです！

 

理由3．
自分を成長させてくれる

愛着タイプは、恋愛にだけ影響があるわけではありません。

家族、友達、同僚などといった周りの人と関係を築く方法を決定したりもします。

そのため、愛着タイプをしっかりと理解すれば、友達関係や社会生活といった人間関係全般で見られる慢性的な問題を発見し、解決することができるのです。
(Bartholomew & Horowitz, 1991)

特に、人の輪になかなか入れなかったり、馴染めなかったり、周りの人が心の中では自分を嫌っているのではないかと心配してしまう人には、より参考になるでしょう。

しかも、愛着タイプは自信や成功欲求にも大きな影響を及ぼします。
(キム・グァンウン, 2003)

そのため、自分の愛着タイプをしっかりと理解することは、自分が成長するきっかけにもなるのです。

 

理由4．
愛着タイプは連鎖する

数多くの研究結果によると、この愛着タイプは親子間で似やすいといいます。

なぜなら、各タイプの特徴が育児にそのまま表れるからです。

例えば不安型の親は、育児が辛いと思っていることを子供に気付かれてしまうのではと不安になって、

育児中、疲れたりしんどくなったら無意識のうちに子供と距離を置こうとします。
(Fonagy et al., 1995)

子供がぐずっても目を背けたり、スキンシップを望んでもあまり相手にしてあげないといったような行動を取ってしまうのです。

こんな風に距離を置いてしまうと、子供が不安型になる可能性が高くなります。

母親から十分な愛情を受けられなかったと感じている子供は、常に愛情を欲し続けるようになりますから…。

しかも、これはどんどん連鎖していくので、自分の孫まで同じ愛着タイプになるという研究結果もあります。
(Benoit, Parker, & Hesse, 1999)

未来の自分の子供が幸せな人生を送れるように、愛情タイプをしっかりと理解し、問題がある部分は直しておいたほうがいいですよね…！

 

これはプロローグ！

今までも恋愛の科学では愛着タイプについて扱ってきたのですが、

「愛着タイプは恋愛に影響を及ぼす」程度の話ばかりで、深く説明はしてきませんでした。

愛着タイプがどういったものなのか、僕たちにどんな影響を与えるのか、その原理を説明するというよりは、

恋愛をしていく中で起こりうるいくつもの問題を、愛着タイプでどう解決できるのかを中心に説明してきました。

しかし！
恋愛においても人生においても重要な愛着タイプだからこそ、もっと深い話ができればいいなと思い、

「あなたの恋愛パターンの秘密」シリーズを準備しました！

今日の記事は、このシリーズのプロローグ！

このシリーズを通して自分と恋人の愛着タイプについて深〜く理解できれば、今までとは違う恋愛ができること間違いなしです。

これからの記事では、愛着タイプについての面白くて為になる情報だけをお伝えしていきますので乞うご期待！

そして…
本格的にシリーズが始まる前に、ぜひ自分の愛着タイプを診断しておくことをオススメします。

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自分だけでなく、相手の愛着タイプまで一緒に診断できるので、次の記事が出る前にチェックしておいて下さい！

 


けろっぴーの勧誘の一言

愛着タイプというものを知って僕の人生は変わりました！！(これホントです。)