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「結婚前の交際期間」どれくらいがベスト?

2016年8月4日

これくらいは付き合ってから!

よく「少なくとも2年は付き合ってから結婚したい!」と言う言葉を聞きます

人は、1、2回会っても、全て把握することができないので、配偶者の候補である相手の様々な姿を知りたいという思いから、そのように言うのでしょう。

実際の統計調査をみると、多くの人が結婚前の交際期間を1~2年程度と考えていることがわかります

しかし、どうして2年なのでしょうか?それくらい付き合うと、恋人との間に何か特別な心理的な変化が表れるのでしょうか?

はい、そうです!これには、科学的な原理が存在するのです!

 

関係の変化

オハイオ大学のクリストファー教授は、カップルの関係が時間によってどのように変わるかを調べるために、付き合い始めたばかりの102名を2年間観察しました。

クリストファー教授は交際期間中、恋人との関係がどのように変わったのか毎月アンケート調査をしました。

そのアンケート調査を通じて、カップルの関係が3段階で発展するいう事実を発見しました。

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研究チームは、この3段階を以下のように分けました。

第一段階: 一緒に時間を過ごす(proximity seeking)
「君と一緒にいたい」
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最初の段階は、「一緒に時間を過ごす」です。この時期のカップルは、お互いに強く惹かれ、相手が気になり、一緒に時間を過ごしたいという気持ちでいっぱいになります。

第二段階: 避難所(Safe haven)
「ああ、キツいなぁ」
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第二段階は「避難所」です。付き合ってから4ヶ月が過ぎると恋人たちは、お互いを避難所として考えるようになります。

この段階のカップルは、一緒にいるとき精神的に安定するようになります。ストレスを受けると、恋人と話すだけで癒されるし、鬱な時や悲しいことがあった時に恋人が慰めになります。

第三段階: 心の安全基地(Secure base)
「いつまでも私の味方だよね?」
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第三段階は「心の安全基地」です。ここまできたカップルは、何があっても揺るがない情緒的な基地」としてお互いに頼り合うようになります。

まるで赤ちゃんがお母さんを必要とする時、すぐに対応してくれるお母さんとの関係のように
「私に何があっても、あなたは私のそばにいるんだよね!」また「私のために何でもしてくれる意思があるよね!」と信頼するようになるのです。

この程度の安定した信頼関係を築くためには平均して2年という長い時間がかかります。

1段階と2段階の愛着関係が、短い期間に形成されるとしたら、3段階の愛着段階は、関係の熟成と共にゆっくり形成されるという差があります。

 

基地を守れ!

長期的に「心の安全基地」を形成することは、カップルの関係において非常に重要です。
心の安全基地の驚くべき効果を調べた研究もあります!
(参照:恋人同士だからできる!辛いことを2人で乗り越える方程式)

安全基地が存在するかどうかは、カップルの関係安定性に影響を与えるだけではなく、実際にこの段階に早く到達したカップルほど別れる確率が大幅に減りました。

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クリストファー教授は、「心の安全基地」段階のカップルが別れない理由をこのように説明します。

「心の安定基地を作ることは、相手のために尽くすことが必要なので、双方の犠牲と忍耐なしには不可能です。」

「単にそばにいたいという欲望や一緒にいて感じる安らぎとは全く違う次元の愛着段階なのです。」

「それだけに心の安定基地を失うことは、耐え難い苦痛ですだから人々は、その関係を維持するための犠牲も喜んで受け入れるのです。」

「ですから、この段階まできたカップルは相手との間に不和や問題があっても、お互いに自分を犠牲にして二人の関係を守ろうとする意志を持つようになります。」
(参照:カップルが大変な時こそ、より絆が深まる理由)

不思議でしょう?

 

時間をかけて

結婚前に少なくとも1〜2年は付き合ってみるという話は、根拠のある話でした。

まず「心の安全基地」を形成してから結婚すると、予想していなかった新婚生活の問題にも、その基地を土台にして関係をより容易に守っていけるからです。

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今大好きな人と付き合っていて、今後結婚を夢見ているとしたら、余裕を持って二人だけの心の基地を先に建ててみてください。

心の安全基地を建てるには、どれくらいの時間を一緒に過ごし、信頼関係を築いてきたのかが大事です。

焦らずに二人の関係を積み上げていくと、いつの日にか強固な信頼関係で結ばれた二人の姿を見つけることができるでしょう。

 

結婚前に気になる事

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参考文献
*Fagundes, C. P., & Schindler, I. (2012). Making of romantic attachment bonds: Longitudinal trajectories and implications for relationship stability. Personal Relationships19(4), 723-742.


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ルーカス

俺のハムスターが可愛すぎて、萌えで世界を平和にできる信じている!「ハムスターになろう」という名曲を作ったが、あまり売れなかったのは秘密にしておこう。「ロマンスがもっと必要」という韓国の番組に恋愛アナリストとして出演したことがある自称恋愛博士。毎日会社のソファーで恋愛心理学の論文と朝を迎えている頑張り屋さん。

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