セックスレス解消法
少し前の記事でセックスレスの4段階について説明したのを覚えていますか？
(参照：アナタは大丈夫？！セックスレスの4段階セルフチェック！)
医学的にセックスレスとは、月一回未満しかセックスをしないことを指しますが、
日々の忙しさや何か事情が重なってセックスの回数が減り…セックスレスになっていることに気づかずにどんどん次の段階へ進んでしまうカップルもいると言います…
そこで今回は、セックスレス3段階目の「調整段階」から脱出する方法を詳しく！お教えしようと思います！
セックスレスの原因
セックスレスに陥る最大の原因は、二人の間に生まれた距離感にお互いが慣れてしまうからだと言います。
(ジョン・ソニ, 2016)
長く付き合っていれば、ちょっとしたトラブルで恋人との間に気持ち的に「距離」が出来る事ってありますよね？
そんな時、多くの人は「早く何とかしないと！」と話し合いをしてその距離を埋めようとします。
しかし、人はこの距離感を埋める努力を疎かにしてしまう時があります。
「時間が経てば元に戻るでしょ」
「相手が歩み寄ってくるまで待とう」
と、問題を解決しようとせずにそのまま放置してしまうのです。
こんな事が続くと次第にその距離感に2人が慣れてしまいます。
この状態になってしまったら、真剣に話し合おうと努力してもお互いに歩み寄ることが出来なくなります。
そして、これ以上話し合っても昔のような仲に戻れないと確信した時、性欲が湧かなくなりセックスレスになってしまうのです。
つまり、2人の関係に距離ができたのが問題ではなく、距離のある関係に「慣れてしまった事」が問題だという事です。
なので、セックスレスを克服するためには、この距離感に「慣れないように」する事がポイントです。
そこで僕がオススメする方法は…
「お互いを別人のように感じさせる」という方法です！
何かいつもと違う？
これはちょっと驚きの方法ですよね…？
ですが、この方法は多くのセックスセラピスト達が推奨しています。
性欲とは、相手と「親密になるため」「距離感を縮めるため」に湧き出るものだと言います。
(参照：エッチのときに積極的な女性と消極的な女性の違いとは？)
皆さんも好きな人が出来た時や、恋人と付き合いたての頃、相手と早く距離を縮めたい、もっと仲良くなりたいと思いませんでしたか？
それがまさに性欲を湧きたてる心理の一つなのです。
しかし、時間を遡って過去に戻ることはできませんよね…
ですが、その時の気分を作ることはできます！
その方法とは、お互いが絶対に変わらないであろうという概念を壊し、変わる努力をする事！
と言っても…人はそう簡単には変われません(；・∀・)
そこで、具体的な方法を難易度別に3つ準備してみたので、皆さんカップルができそうなものを選んで試してみてください！
#難易度「下」：「二人の習慣」を捨てる
長く付き合うと、2人の間に「習慣」が生まれます。
いつも同じ呼び方で恋人のことを呼んでいたり、似たようなデートばかりしていたり、いつも同じような会話をしていませんか…？
そんな変わりばえの無い習慣を意図的に断ち切ってみるのです。
まずは小さな事から始めてみてください！
いつもとは違う呼び方で呼んでみたり、いつもLINEでばかりコニュニケーションを取っているなら手紙を書いてみるのもいいでしょう。
今までしたことのない新鮮なデートをするのも効果的です。
(参照：新しい経験が二人の関係にプラスになる理由！)
こうして、いつもと違うと感じれる事や新鮮さを味わうだけでも性欲が生まれるキッカケになるのです。
#難易度「中」：変わったセックスをする
皆さんがセックスに何か物足りなさを感じてセックスレスに陥ってしまったなら…
思い切ってセックスの仕方を変えるしかありません。
恋人と初エッチをした時のことを覚えていますか？
相手に満足してもらおうと一生懸命頑張りませんでしたか…？
初エッチの時くらいの気持ちが今のあなたたちには必要です。
それと同時に、今までしたことのないようなセックスで新たな刺激を一緒に味わってみてください。
相手のセックスファンタジーを聞いて一緒に実践してみたり、ちょっぴり過激なセックスをしてみるのも「マンネリしたセックス」に刺激を与える良い方法です。
でも、相手のセックスファンタジーを直接聞くのって恥ずかしかったり、相手も素直に話してくれないかもしれません。
そんな時には、お互いのセックスの嗜好を確認できるマッチングテストをオススメします！
(参照：恋人のヤリたいセックスプレイを知るとっておきの方法)
個人的には演技をしながらする「ロールプレイセックス」がオススメです！！
飽き飽きしていたセックスから一気に抜け出すのに、これだけ効果のあるプレイはありませんから^^
#難易度「上」：寛大に受け入れる
恋人があなたとの距離感に慣れてしまった理由は、その距離感がもう縮まらないと思っているからだと言います。
あなたに対して直してほしい所があるのにどんなに言っても受け入れてくれず、もう変わってくれないだろうと思ってしまっているのです。
ですが、あたたにも言い分はあると思います。
もしかして、恋人の要求や不満が受け入れにくい事ではなかったですか？
性格や価値観、癖などは簡単には直せないものですよね。
なのに、恋人から何度も言われてついムキになって「それは直せない！」とカッとなってしまう気持ちもわかります。
しかし、今のあなたにはそんな事を言っている余裕はありません。
恋人が直してほしいと言う要求を素直に受け入れる努力をしましょう。
プライドが傷ついても、相手の言い分に納得できなくても、変われる自信がなくても、恋人の要求を聞き入れるのです。
どのみち、この3段階目まできてしまったカップルは、もういつ別れてもおかしくない状況です。
それでも、恋人と別れたくないのならその問題点を聞き入れ、とにかく直すしか方法はありません。
恋人の要求を受け入れてあなたの態度が少し変わるだけでも「別人のように感じさせる」事は十分にできます。
それに、この問題が解決したらセックスレスだけでなく、2人の関係まで自然と改善されるはずですから。
恋人と、今二人の間にある問題についてしっかり話し合って解決したいのであれば、カタルシス会話術を参考にしてみると良いでしょう。
(参照：カタルシス会話術で恋人と再スタート！)
リセットそして再出発
最後にもう一度整理すると…
変わりばえの無い習慣事や問題をリセットし、新しい姿で再出発することがセックスレスを直す唯一の方法です！
言葉遣いや呼び方を変えたり、セックスのレパートリーを増やすのはもちろん、性格や考え方を変えるほどの覚悟がなければ、前のように楽しいセックスライフには戻れないでしょう。
セックスレスはただ性欲が無いからではなく、交際中の数多くのわだかまりが絡み合って起こる問題ですから。
P.S
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