ラブラブカップル
的確な恋愛アドバイスを得るのは難しいものです。
ほとんどのアドバイスが「マメに連絡しろ」とか「たくさん愛情表現をしろ」のように、当たり前だったり抽象的な事が多く、実際に役立つような、状況に合った具体的なアドバイスはなかなか得られません。
という事でまた！！
信頼できるガットマン博士の登場です。
今日は、仲の良い数百組のカップルを観察して得たとても具体的なアドバイスを教えてもらいます！
全5段階で構成されたこのアドバイスは、1週間にたったの5時間投資するだけでいいそうです。
実際の夫婦カウンセリングにも用いられるとても効果的な方法だそうなので、皆さんも一緒にやってみて下さい！
魔法の5時間
#1段階、今日何するの？
平日の朝に2分ずつ、恋人に「今日何するの？」と聞いてみてください。
今日1日の予定を尋ねる事で、恋人が自分を「気にしてくれている」と感じる事ができるだけでなく、
今日はどんな予定があるのか予め知っておくと、連絡が遅くなったとしても誤解したり、喧嘩になるのを防ぐ事が出来ます！
#2段階、今日どうだった？
平日の夜に20分ずつ、「今日はどんな1日だったか」聞いてみてください。
恋人が今日1日をどんな風に過ごし、何か特別な事は無かったかを知ることで、良くない事があったらいち早く慰めてあげられるし、良い事があれば一緒に喜ぶ事が出来ますよね。
また、お互いの機嫌や状態をすぐに把握出来るので、お互いに相手が自分の気持ちを分かってくれなくて寂しく思うことも無くなるでしょう。
#3段階、本当にありがとう！
毎日5分ずつ、今日一日お互いにありがたいと思った事を1つずつ思い出し、伝えてあげてください。
「今日は～してくれて本当にありがとう！」こんな風にです。
感謝の気持ちをしっかりと表現することで関係満足度が高くなるという研究結果もあります。
(別れを遠ざける魔法の言葉！気になる方はこちらをクリック！)
恋人が自分をどれだけ大切にしてくれているのかを改めて感じる事ができますし、「私はこんなに色々してあげてるのにちっとも感謝してくれない…」と1人で悩む事も少なくなるでしょう。
#4段階、チュッチュッチュッチュ！
毎日会えないカップルには難しいですが、毎日夜に5分ずつ、スキンシップタイムを設けてください。
お互いにキスして触れ合ってイチャイチャするのです。
これはちょっと義務的すぎないか？と思うかもしれませんが、スキンシップを毎日コツコツと繰り返す事は恋人関係にいい影響を与えるのです。
2人の気持ちをしっかりと確認しつつ、長く大変だった1日をなだめながら互いの存在の大切さを再確認する事も出来ます。
#5段階、デートしよっか！
どんなに忙しくても毎週2時間はしっかりとデートする時間を設けて楽しんでください。
ここで言うデートとは、「２人っきり」で「出掛ける」事を指します。 (強調)
普段は出来ない真面目な話をしたり、2人の思い出の場所に行ったり、好きな食べ物を食べながらお互いの気持ちを確かめ合うのです。
これは、これからの1週間を過ごす活力になるだけではなく、2人の関係を維持する原動力にもなるはずです＼(^o^)／
実践が大切！
この「魔法の5時間」で重要なのは、何があっても決められた時間を絶対に守るという事です。
そうすれば、努力がうやむやにならずより早く素晴らしい効果を得る事が出来ます。
「5分って結構長いな…3分くらいでいいでしょ！」と中途半端に終わらせてはいけません！
1週間に5時間投資するだけで、恋人と今よりももっとラブラブになれるのですから。
この5時間にプラスして、もっと確実な効果を得たいのならば！
「恋愛スタイル診断」でお互いの「愛着タイプ」を把握してみて下さい。
カップル間で生じる問題のほとんどが、愛着タイプの違いが原因です。
愛着タイプとは、数十年間にも及ぶ研究を通して証明された最も科学的な恋愛タイプですが、
カップルがそれぞれの愛着タイプを知っておくだけでも、普段２人が喧嘩している根本的な原因や解決策についてより正確に理解することができると言います！
お互いにもっと深く理解し合うために、一度診断してみて下さい！
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