アナタは大丈夫？！セックスレスの4段階をセルフチェック！

どんなセックスライフ送ってますか？

皆さんはどのくらいのペースで恋人とセックスを楽しんでますか？
(恥ずかしがらずに、自慢しちゃってもいいですよ😏)

ここで恋愛の科学のライターの4名にも聞いてみましょう！

 

 

…それぞれ素敵なセックスライフを楽しんでいるようで何よりですが、

実はこの中に…
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セックスレス(sexless)に陥っているカップルがいます。

一体誰がセックスレスに陥っているのでしょうか…？(゜o゜;

 

セックスレス

皆さんはセックスレスがどのような状態のことを言うか知っていますか？

一般的にセックスレスとは「セックスを全くしない」という意味だと思っている方が多いのですが、医学的には月1回未満しかセックスしない事を指します。

 

遠距離恋愛で気軽に会えないカップルの場合はしょうがないですが、

普段からよく会っているのに月1回ほどしかセックスをしないカップルには何か問題があるという事です。

実際にも2012年に中高年の性事情をまとめた「セックスレス時代の中高年『性』白書」によると、男性の77％、女性の74％がセックスレスだと答えたと言います。
(2012年、セクシュアリティ研究会)

この結果から分かるように、セックスレスに陥っている人はかなり多いのです。

 

セックスレスの4段階

韓国相談大学院のジョン・ソニ修士は、過去にセックスレスを経験した人、今現在セックスレスだという人を集めインタビューを行いました。

すると、セックスレスの人達がみな共通して経験していたセックスレスの4つの段階を発見したのです。

もし皆さんが月1回ほどしかセックスをしていないのなら、この4段階中自分たちが今どの段階にいるのか確認してみてください。

 

1.問題認識段階

• セックスの回数が前より減ったと感じる
• 恋人がセックスに対して消極的になったと感じる
• つまらなく、仕方なくヤってるように感じる

問題認識段階は、セックスライフに問題が起きている事に気づく段階です。

正直セックスレスと言うと他人事のように思うかもしれませんが…
上の3つのケースを考えてみると「自分もそうかも…」と感じた人も多いのではないでしょうか？

しかし、多くの人は「そんなの一時的な事でしょ。時間が経てば解決する」と考えてしまい、大きな問題だと思わないのです。

こうして、セックスレスは次の段階へ進んでしまいます。

 

2.問題回避段階

• セックスが月1回未満に減る
• セックスをしない時に、イチャイチャしなくなる
• AVに依存したり、他の異性を探すようになる

セックスが月1回未満に減り、完全なセックスレス状態になったのにも関わらず、問題に思わない人達もいると言います。

また、自分たちがセックスレスだと気づき問題を解決すべきだと分かっていても、恋人に話して喧嘩になったら…と思って、向き合おうとせずに問題から背を向けてしまう人もいます。

これが問題回避段階です。

この段階では、セックスだけでなく普段のデートにも影響が現れ、
いつも通りデートをしていても、何だか気まずい雰囲気になる事があります。

また欲求不満になると、恋人とのセックスで解消せずAVに依存したり、浮気をするなど、間違った方法で解消しようとしてしまいます。

 

3.調整段階

• 本当にこのままの関係でいいのか真剣に考えるようになる
• 恋人とセックスレスの問題について真剣に話し合う

2段階目の回避段階で「このままではダメだ！ちゃんと解決しなくては！」と思えた人は、この調整段階に入ります。

しかし、残念なことに…ほとんどの場合がもうすでに手遅れな状態だと言います。

たくさん話し合い、色々と試しながら解決しようとしても、また昔のように楽しいセックスライフに戻れる可能性は低いのです。

そのため、調整段階では多くのカップルが別れを選んでしまいます。

 

4.受け入れる段階

• セックスをしない事を受け入れ、付き合い続ける
• セックスの代わりになる趣味や運動などを探し始める

3段階目で別れなかったカップルは、自分たちの関係を真剣に受け入れる段階に入ります。

この段階では、セックスのない恋愛も十分に価値のある事だと考え、今を受け入れようとします。

セックスをしない事を受け入れながら、どうやって関係を維持していくか別の方法を探し始めるのです。

セックスは減ったけど、それをお互いが受け入れて仲良く付き合い続けるカップルもいれば、

自分だけの時間や趣味に没頭しながら、熟年夫婦のように距離を置いて付き合い続けるカップルもいます。

 

どうでしたか？

皆さんが当てはまっている段階はありましたか？

今は週に1回または毎日(?)しているという方でも、いつセックスレスになってしまうかは分かりません。

日々の忙しさや何か事情が重なって次第にセックスから遠ざかって…
いつのまにか回数が減っていき、知らない内にセックスレスになってしまっているなんて事もあります。

それに、自分たちがセックスレスだと気づかずにどんどん次の段階へ進んでしまうカップルもいますから…

なので、これを機に最近セックスが減ってないか、もしそうなら原因は一体何なのか少し考えてみてください。

セックスレスを他人事のように考えてはいけません。

そして、次の記事ではセックスレスを解消する方法をお教えしますので、そちらも絶対にチェックしてくださいね！

その前に…

もし、今セックスに問題があると感じている人は一度＜セックス満足度テスト＞をしてみてください。

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