内向性タイプ

内向的な性格だからってみんな同じ性格ではありません。

人間関係及びコミュニケーションの専門家であるドリス・マーティン博士によると、内向的な性格を4つのタイプに分けることができると言います！
(4つのタイプの詳しい内容はここからチェック！)

 

リード型
感情の起伏が激しくなく、いつも冷静に行動できるタイプ。
一人の世界に入って考え込みやすく、感情を表に出すのが苦手。

非凡型
自分の好きな分野においては完璧主義な反面、それ以外には全くもって興味を示さない。
他の人よりも共感能力が低い傾向あり。

繊細型
敏感な感覚のおかげで状況判断が早く、相手の気分の変化もすぐ察知できる。
しかし敏感すぎるせいで感情移入しやすく、すぐ疲れてしまいがち。

潜伏型
恥ずかしがり屋で些細な事でも不安になりやすい。
しかし慣れ親しんだ人とは安定した関係を築けるタイプ。

 

マーティン博士は各タイプの人が理性的か感性的かによってさらに2つのグループに分けました。

普段から理性的な態度を見せるリード型と非凡型を同じグループに、そして感性的な態度を見せる繊細型と潜伏型を同じグループにしてまとめました。

マーティン博士は2つのグループに分けた理由を、実は理性的か感性的かで恋愛で起こりうる問題が似ているからだと説明しています。

いったいどんな問題が起こりやすいのか、そしてどう解決したらいいのかを今からみていきましょう！

 

リード型と非凡型は自分の話をしたり、感情を素直に表現することが苦手な人が多いです。
(Martin, 2015)

会話はキャッチボールのように互いに投げかけ合いながらするものなのに、一方通行になってしまうと会話は成り立たず、相手も疲れてしまいます。

そして気が付けば会話が無くなってしまうなんて事も…

このタイプの人はまず恋人関係において愛情表現や共感、そして会話をしながら絆を深めていく事がどれだけ大切なのかに自ら気づく必要があります。

何度デートをしても、素敵なプレゼントを渡しても、それだけではあなたの気持ちは伝わりません。

恋人関係において、お互いの考えや気持ちを共有することはとても大切です。
(参照：カップルの親密度アップの方法)

だからこそまず最初にすべき事は、「軽い会話」をたくさんすること！
 (Martin, 2015)

毎朝2分ぐらい「おはよう！今日は何するの？」と聞いたり、寝る前の20分で今日はどんな1日だったか恋人に聞いてみてください。
(参照：マンネリとは無縁のラブラブカップルになる方法)

このような些細な会話でも、常に恋人を大事に思っている気持ちが伝わります。

実際この方法は夫婦クリニックでも使われているとても効果的な方法です！

だからといって質問ばかりしたり、完全に聞き手になっていては会話のキャッチボールが出来ていないですよね。

どちらかの一方通行にならないように、お互い話をするという事を忘れずに！

天気の話、食べ物の話、会社での出来事、帰り道に同じ電車に乗った酔っ払いの話など、あらゆる話を恋人と共有する習慣を身に付けてみてください。

たまには政治や経済のニュースについてお互いの意見を話してみても良いでしょう。

特に非凡型の人はこのような話題の方が話しやすいかもしれません。

ここでのポイントはどんな些細なことでも恋人と共有するという事です！

 

繊細型は常に敏感で、潜伏型は小さな出来事でもすぐ不安になる傾向があります。

だからこのタイプは自分の不安な気持ちを優しく包み込んでくれる人を探し求めます。
 (Martin, 2015)

周りの人に自分を理解してもらいたい気持ちはあまりない方ですが、恋人が自分の気持ちを分かってくれないとかなりヘコんだり、執着してしまい…

「今僕がどんな気持ちなのか分かる？」

「なんでそんな事も分かってくれないの？」

と、相手にかなりプレッシャーをかけたりもします。

なので、繊細型と潜伏型は感情的な部分で自立する練習が必要です。

自分の悩みを恋人に解決してもらおうと押し付けていないか、自分は傷つきやすいからと無理に優しさばかりを求めていないか、一度振り返ってみてください。

特に敏感になっている時や不安な時には、恋人にすぐ甘えるのではなく、一人でも解決できる方法を探してみて下さい。

趣味活動をしたり体を動かしたり…どうしたらストレスを解消できるのか、その方法を自分で見つけるのです。

意識して努力しても解決しないのであれば、その時は専門家に相談して根本的な原因を探し治療する必要があるでしょう。

すぐ敏感になったり不安な気持ちになるのは幼い頃のトラウマが原因かもしれないからです。

その場合は、一人で克服するのはなかなか厳しいですので、専門機関に行くことをオススメします。

 

諦めないで〜

もともと外向的な性格だったり、気にならない程度の内向的な性格なら今回の記事の内容はあまり共感できないかもしれません。

しかし、ちょっとでも当てはまる部分があって、そのせいで今まで苦労してきたのならば、自分を変えてみる努力が必要だと思います。

自分が変わらなければ、この先もずっと同じトラブルを繰り返してしまいますから。

「元々こんな性格だし、もうどうしようもないよ！」と諦めないでください。

ここに書いてあるように少しずつやってみるだけで今までとは違う恋愛が出来るはずですから！

 

P.S

今までの恋愛でのトラブルが内向的な性格のせいだけではない気がする…と思った方は、一度自身の愛着タイプを調べてみることをオススメします！

愛着タイプにも「不安型」と呼ばれる、常に恋人が去ってしまうんじゃないかと不安がるタイプがあります。

もし、内向的な性格かつ必要以上に恋愛する時に不安になりやすいという方は愛着タイプのアドバイスも参考にしてみて下さい＼(^o^)／


キリン女子の一言

内向的な性格と一言で言ってもこんなに恋愛スタイルが違うなんて驚きですよね！