喧嘩別れを防ぐ
以前アップされた「後悔する前に！喧嘩別れに繋がるカップルの喧嘩タイプ4選」を読んで、自分たちは喧嘩別れしてしまうカップルなんだと落ち込んでしまいましたか？
でももう心配しなくて大丈夫です。
既にガットマン教授が良い解決策を準備して下さいましたから！
どんなに喧嘩の絶えないカップルでも、今から紹介するこの「4つの対話習慣」を身に付ければ、別れの危機を回避することが出来ると言います。
皆さん、恋愛の科学と一緒に見ていきましょう！
さらば！喧嘩別れ！
#1. 1つの話題だけを話す
ある些細な事で言い争っているうちに、昔の話を蒸し返したり、その他の不満を持ち出して喧嘩がもっと酷くなってしまう事がありますよね。
元々話していた話題から段々と脱線してここぞとばかりに不満をぶつけてみたり…。
このような脱線は、二人が対話をコントロール出来ていない事が原因で起こります。
人が対話を導くのではなく対話が人を導いてしまっているのです。
対話をする時は、落ち着いた状態で1つの問題のみに絞って話をするようにして下さい。
「今私達は元々話していた話題に沿って対話が出来ているか」と常に考えることが大切です。
相手が話している事に対してリアクションをしっかりと取る事も重要です。
あらゆる問題を同時に言い争う事は、喧嘩を悪化させる要因になりますので気を付けてください！
#2. 軽いスキンシップをする
恋人に自分の不満を打ち明ける時、いくらイライラしていても必要以上に離れて座ったり、相手を睨みつけながら話をしてはいけません。
そのような行動を取ってしまうと相手に不快感を与え、更に状況が悪くなりかねませんから…
抱えている不満を相手に分かってほしい時は、話し始める前に恋人の手をそっと握ってみてください。
お互いの体に少しでも触れながら話せば、心を落ち着かせる事ができ、問題を円満に解決しやすくなるでしょう。
恋人に素直になれない人は注意！カップルの親密度アップの方法(←クリック)
#3. 気持ちを表現する
もし対話中に相手の言葉で傷付いたなら、絶対に我慢せず、自分の気持ちをすぐに表現してください。
しかし、ただ怒ったり攻撃的な反応をするのではなく、落ち着いて自分の気持ちを具体的に表現する事が大切です。
「そんな風に言われたらすごい傷付く…」こんな感じに言ってみるといいでしょう！
少し勇気がいるかもしれませんが、恋人も自分自身の過ちに気付くことが出来るし、あなたも気持ちを抑え込まなくてもいいので、一石二鳥の効果が得られます！
#4. 相手の気持ちを受け止める
自分の感情を表現する事も大切ですが、 相手の気持ちをどう受け止めるのかも重要になります。
もちろん、恋人が怒っている理由が理解出来ない事もあると思います。
しかし理解出来ないからと言ってそのまま放っておいてはいけません。
「どうしてこんな事で怒るんだろう？」と理解できない事を明らかに表現したり、原因を一人で判断してはいけません。
相手が怒っているという事実を認め、きちんと話し合って下さい。
もし怒りの原因が誤解なのであれば、その誤解を解かなければいけません。
それが問題解決への第一歩です！
もう一つ！
この4つの対話習慣を守れば、2人の間にある問題も解決でき、関係も良くなるでしょう！
しかし、これだけでは足りない！もっと完璧に別れを回避したいと思っているならば、この方法も一緒に試してみて下さい！
その方法とは…「恋愛スタイル診断」でお互いの愛着タイプを知る事です！
カップルの喧嘩や問題は、愛着タイプの違いから生まれます。
愛着タイプとは、数十年間にも及ぶ研究を通して証明された最も科学的な恋愛タイプです。
カップルがそれぞれの愛着タイプを知っておくだけでも、普段２人が喧嘩している根本的な原因や解決策についてより正確に理解することができます！
お互いにもっと深く理解し合うために、一度診断してみて下さい！
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この記事を読んだ人はこの診断をしています！
