別れた後の心理
つい最近彼氏と別れたばかりのナナ。
付き合っていた時は本当に辛いことばかりで、
もう二度とこんな人とは付き合わないと心に決めていたはずなのに、
何だか彼が恋しくなる時があります。
ナナは別れた彼のことがまだ好きなのでしょうか？
これも…愛なのでしょうか？
元カレ・元カノが恋しい
ウェイン州立大学のステファニー・スピルマン教授は現在交際中の男女1,242名のを集め、毎週(!)「付きあっているのか、別れたのか」をチェックしました。
7ヵ月間の間に別れた参加者は117名。
その中で元カレ・元カノを忘れられないと答えた人がいたのですが、
彼らの心理を分析していた研究チームは鳥肌が立つような驚きの事実を明らかにしました。
彼らは、前の恋人のことをまだ好きなわけではなく、好きだと「錯覚」していたのです…！
スピルマン教授は参加者達が元カレ・元カノを恋しがる理由を「1人になるのが怖いから」だと説明しました。
別れを経験した参加者達は、1人である事に対する恐怖心がそこまで大きくない日はいつも通りに過ごしていましたが、
その恐怖心が大きくなった日には、元カレ・元カノのことをより一層恋しがり、連絡してやり直したいとすがり付く事もありました。
しかも、自分が不満を抱いて別れを切り出したのにも関わらずです。
自分から別れを告げておいて…これは一体どういう事でしょうか？
不安と恐怖の末に…
ここで、実験を行ったスピルマン教授の詳しい解説を聞いてみましょう。
「誰しも別れの後は1人である事に対する恐怖心と、漠然とした不安に襲われます。」
「しかしその恐怖心がひときわ大きくなる時があるといいます。」
「それは、これから自分を愛してくれる人はもういないかもしれない、永遠に1人かもしれないという不安にふと襲われる瞬間です。」
「この瞬間に耐えられなくなると、誰でもいいから自分の側にいてほしいという思いが強くなります。」
「この時一番最初に思い浮かぶのがまさに前の恋人なのです。」
「つい最近まで自分の事を好きでいてくれたし、多くの事を共有してきた人ですから。」
「問題は、その一時の感情をまだ相手の事が好きだからだと錯覚してしまうことです。」
「実際は1人である事に対する不安と恐怖心がそうさせているのに。」
もう一度自分の心に問いかけてみて
寂しいからと、むやみに前の恋人にやり直そうと連絡してしまう前に、もう一度自分に問いかけてみてください。
あなたが未だに前の恋人を忘れられないのは、まだ前の恋人を心から愛しているからなのか、1人でいる事に耐えられないからなのか…
もしかしたら、あなたはその人を本当に愛しているわけではなく、1人でいる事を恐れているのかもしれません。
寂しさを紛らわすために元恋人に連絡していては、なかなか前に進めなくなってしまいます。
別れた後は、しっかりと距離を置くべきです。
(参照：別れた後にしてはいけない3つの行動)
そして、新しい恋を始める準備をしてください！
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