恋人を反省させる秘策？！罪悪感を抱かせる効果的な喧嘩戦略(前編)

Q. 次のうち、あなたにあてはまるものをすべて選んでください。

1. 恋人から愛されていると感じる事が重要だ。
2.恋人が自分に飽きてしまうのではないか不安になる。
3. 恋人の元カレ・元カノのSNSをこっそり探る。
4. 私は恋人の気分や感情の変化にすぐ気付く。
5. 恋人が先に連絡をしないなら、自分もしない。

この中でいくつ選びましたか？
3つ以上該当したのであれば、あなたの愛着タイプは「不安型」である可能性が高いです。
(愛着タイプの詳細については「最も科学的な相性診断！3つの愛着タイプからみる2人の恋愛スタイル！」の記事で確認する事ができます。クリック！クリック！）

不安型の人は、相手の気持ちが変わってしまうかもしれないと不安になり、恋人に多くのエナジーを注ぎます。

考え過ぎるタイプなので、恋人が普段と違う行動をしたら「もしかして怒らせたのかな？」と気になり、正直に自分の気持ちを表現するのが苦手です。

もし、あなたが不安型ならば、またはあなたの恋人が不安型ならば、この記事を注意深く読んでみてください！

今日は、不安型の人は恋人とケンカする時どのような行動をするのか、このような行動が恋人にどんな影響を及ぼすのかを詳しく見ていきます！

罪悪感を誘導する戦略

オークランド大学のマシュー・ハモンド教授は、不安型の人が恋人とケンカする時にどのような特徴を見せるのか、気になりました。

実験のために180組のカップルを集めた後、「恋人に直してもらいたい所」という~~ケンカするには丁度いい~~テーマで話をしてもらいました。
その後、お互いにどのような行動をするのかを観察しました。

結果を分析していたハモンド教授は、ある事実を発見しました。

不安型の人々は、恋人とケンカする時、共通して「罪悪感を誘導する戦略」を使ったという事実です。

うん…？「罪悪感を誘導する戦略」…これはなんですか？

例えば、このような事です。

自分が傷ついた事を大げさに表現する。
例)悲しい表情をしたり、わんわん泣きわめく。

恋人からのより多くの関心と愛を要求する。
例)「私たち、本当に付き合っているんだよね？」

自分がどれほど傷ついたのかを分かってもらいたがる。
例)「私がどれだけ傷ついたか分かる？」「もう誰も信じられない。」

自分で自分を貶めて否定する。
例)「私はなんでこんな人間なんだ！」「私はこんな事しかできない！」

恋人が過去に犯した過ちを改めて言及する。
例)「前もそうだった。」

恋人の気持ちが前とは違うということを強調する。
例)「本当に今も変わらず私の事好きなの？」「前はそうじゃなかった！」

上記の例の意味はそれぞれ異なりますが、目的は一緒です。
このような言葉で恋人に罪悪感を感じさせるのです。

しかし、これらはわざと罪悪感を感じさせるための意識的な行動ではありません。
では、なぜ不安型の人たちは本人も知らないうちに罪悪感を誘導する戦略を比較的多く使うのでしょうか？

前で言及したように、不安型は基本的に恋人が自分から去ってしまうかもしれないという不安と恐れを抱いています。

普通の人は、恋人と喧嘩する時に怒ったりもしますが、不安型の人は怒ることができません。
自分が怒ったら、恋人に捨てられてしまうのではないか、別れてしまうのではないかと心配になるからです。