仕事の方が大事なの？
皆さんは、仕事と恋愛のバランスがきちんと取れていますか？
バランスがきちんと取れていないせいで
どちらかが寂しい思いをして喧嘩になったり、別れてしまったというカップルも少なくないと言います。
仕事を優先してしまう理由は様々ですが、過去の記事で二人の幸せな未来を考えての行動かも…？とお伝えしたのを覚えていますか？
(参照：恋人が仕事を優先してしまう理由とは一体！？)
しかし、未来の事に目を向けてばかりで今恋人との時間を大切にしないのはよくありません！
そこで今日は、仕事と恋愛の両立が上手くできず、トラブルが起きているカップルにアドバイスすべく！
ある研究を1つ紹介したいと思います。
もしあなた自身、または恋人が仕事と恋愛のバランスがうまく取れてないようなら、ぜひ二人で一緒に読んでみてください。
仕事と恋愛のバランス
ロンドン大学の心理学科のクマシロマドカ教授は、92組のカップルを集めてカップルの間で起こる出来事を細かく日記に書き残してもらいました。
そのデータを集め分析した結果…
カップル達が「仕事と恋愛のバランスがうまく取れなかった」と感じていた日は、日々の生活の満足度が10%落ちていることが分かったと言います。
「仕事と恋愛のバランスが取れない」とは、
会いたいけど仕事のせいで会えなかったり、逆にやらなきゃいけない仕事があるのに恋人とのデートの約束で仕事が溜まってしまうなど…
仕事と恋愛のどちらか片方が疎かになってしまう事です。
でも、たった10%なんて大したことないんじゃ…って？
ここでの問題は、この10%の不満状態が平均6カ月以上も続いてしまう事なのです。
また、
「今日はまだ仕事が残ってるのにこの後デートか…」
「デートしたいのに恋人は忙しそうだな…」
のような些細な不満があっても、直接恋人に打ち明けられる人は少ないと言います。
そして、この不満を言えずにただ放置していると、もっとストレスが溜まってしまうのです。
「恋人のせいで仕事が手につかない」
「仕事のせいで恋人に構う時間がない」
こういった理由を作って自分を正当化しようとしたりもします。
クマシロ教授は、多くの人が仕事と恋愛のバランスを上手く取れていない事を知り、さらなる研究を重ね…
仕事と恋愛のバランスを上手く取れる方法を考案しました。
その方法は、とても簡単！
ペンと紙、そして恋人がいれば準備OKです(^o^)
それでは早速見ていきましょう！
まず、円を2つ描いてみてください。
この円は、それぞれ仕事と恋愛の重要度を表します。
1つ目の円は「仕事」
2つ目の円は「恋愛」が普段の生活でどれだけ大事なのか考えながら大きさを決めてください。
人により2つの円の大きさや比率が違うのは当然です。
恋愛の重要度を表わす2つ目の円が小さいからと言って、恋人への気持ちが小さいという訳ではないので…正直に描いてください(^_^;)
次に、別の紙に2つの円が重なるように書いてください。
この重なる部分はあなたが今、恋人にどれだけ時間と労力をかけているかを意味します。
自分が
- 恋人のためにどれだけ時間を使っているのか
- 恋人の気持ちをちゃんと考えてあげれているのか
- 会えない時にどれだけ恋人のことを思っているか
などを思い浮かべながら2つの円を重ねてみてください。
はっきりとした基準はありません。
あなたの思うままに自由に描いてください。
例えば、恋人とまめに連絡をしたり、些細な事まで細かく話すような仲であれば恋人に費やす時間と労力は多く、2つの円の重なる部分も多くなりますよね？
逆に、恋人と1カ月に1，2回しか会わなかったり、二人に必要な話だけをして個人的な話をしない仲であれば円は少ししか重ならないでしょう。
ここまで来たらあと少しです。
最後に、2つの円が重なった部分に斜線を引きます。
でも、重なった部分だけでなく、それより大きくはみ出して書いても小さく書いても大丈夫です。
斜線は重なる部分の理想の範囲を意味するので、
もし今「恋人との時間が少なく、もっと一緒にいたい」と思うなら、そう思う分だけはみ出して大きく斜線を引いてください。
逆に「恋人に費やす時間が多く、自分の時間がほしい」と思うなら、今重なっている部分より小さく斜線を引いてください。
描けましたか？
では、あなたの円と恋人の円を比較してみる時間です。
ですが…ちょっと長くなってしまいそうなので、どのように比較してどう解決していくかについては次回の第二編でお伝えしようと思います。(ペコリ)
…えっ今すぐ知りたいって？
大丈夫、焦らないでください！
自分の考えを絵にしてみるだけでも、2人のいい関係のために大きな一歩を踏み出していますから。
なぜなら、頭の中だけで思っていた考えを目に見えるように絵にすると、自分の考えをもっと正確に理解することが出来るからです。
実際にも、心理カウンセラーの先生方がこの方法を使って心理問題の治療を行っていると言います。
ですので、思っていることを直接口に出来ないのなら、まずは紙に書き出してみることをオススメします！
p.s
次回の第二編の記事を待っている間に…
もし、恋人の考えていることが理解できないという出来事が起こったら＜恋愛スタイル診断＞でお互いの愛着タイプを確認してみて下さい！
愛着タイプとは、数十年間の研究を通じて証明された最も科学的な恋愛スタイルのことです。
カップルがそれぞれの愛着タイプを知っておくだけでも、普段二人が喧嘩をする根本的な原因や解決策についてより正確に理解する事が出来ると言います。
この診断をすれば、以前とは比較する事ができないくらい、お互いについてもっと深く理解する事ができるでしょう！
ぜひ一度試してみてください。
時のなりゆきの一言
忙しいを理由に別れてはいけません！
この記事を読んだ人はこの診断をしています！
