[彼の元カノ‥]
はじめまして。私はnicoと申します。
私はかれこれ1年ほど解決できずにずーっと引きずってる悩みがあります。彼とはもうすぐ2年になります。
私の悩みは、彼の元カノの存在です。
彼は、3年遠距離や同居を含めた交際をした元カノと別れて直ぐ、私と出会い付き合い始めました。
[過去が気になる]
初めは彼のことしか見えず、
元カノがどうだったか聞いても特に何も感じませんでしたが...
時間が経つにつれ彼の愛し方を知り、
元カノの事もこうやって愛していたのかなと思って嫉妬するようになりました。
また、彼の悪いところが見えた時に彼の過去が気になり始めました。
だから元カノと別れたんじゃないかとか、元カノの手作りアルバムなど残そうとしていた時もそんなに大切な存在だったのかな等、ネガティブに考えるようになってしまいました。
元カノは彼と結婚したがっていて彼の子供も欲しがっていたそうです。
[彼の本当の気持ちは？]
彼は今私のことを愛してくれていることも、気にかけてくれてることも、将来を考えてくれていることも分かっていますが、
元カノの存在が今までで彼の人生において大きな存在だったんじゃないかって思うと、辛くてしょうがなくなり、彼は本当に私のことを愛しているのか不安になります。
元カノと楽しそうに写っている写真を見た時は、彼が元カノのことを愛していた証を見たような気がして、気持ちが落ちてしまいました。
自分がわがままで、どうしようもない恋愛未熟者なのは分かっておりますが、人に相談してもウェブサイトで同じような悩みの投稿を見てもどうしても‥自分の中ですっきり解決することが出来ずにおります。
そこで恋愛の科学に出会ったので、
力になっていただけないかと思いご相談させていただきました。
沢山の方からのご相談があり大変かと存じますが何卒宜しくお願い申し上げます。
ビー玉の一言！
「彼氏に話すべき！」
この問題を本当に解決したいのであれば、
nicoさんが今感じているその感情を必ず彼氏に正直に伝えるべきです。
正直に話さないと…nicoさんの日常生活に問題が生じるかもしれません。それもかなり深刻に…。
デラウェア大学の研究によると、
女性が嫉妬心を強く感じる場合…「心因性視覚障害」という障害が現れると言います。
(参照：嫉妬を我慢しないで！ヤキモチと上手く付き合うの方法)
分かりやすく言えば「心理的・精神的なストレスで一時的に視野に問題が生じ、判断力が衰える」ということです。
心理的なストレスが身体的な障害として現れる…。
もちろん心因性視覚障害は一時的な症状ですが、その症状が繰り返されると日常生活にも大きな影響を与えるでしょう。
nicoさんは、この問題で既に1年も苦しんでいます。
早く彼氏にNicoさんの気持ちを正直に話してください。
いつまでも一人で悩んでいては何も変わりません。
最初は話し出すのが難しいかもしれませんが、勇気を出して話すべきです。
気持ちを正直に伝えるだけでも、
nicoさんの気持ちがスッキリするでしょう。
Good luck!!!!♡
けろっぴーの勧誘の一言
「マニアタイプですね！」
彼が浮気をしている訳でもなく、元カノをずっと引きずっている状況でもないのに…
ただ彼の過去について考えるだけで、辛くなってしまう今の状況はとても苦しいでしょう。
その理由は、
nicoさんが「マニア」タイプだからだと思います。
(参照：後悔する前に！付き合ってはいけない男性のタイプは？)
マニアタイプの人は、次のような特徴を持っています。
① 恋人に対する依存性が強い
② 頻繁に不安がる
③ 愛されている事を確かめたがる
④ 寂しさを感じやすい
⑤ 他のタイプより自尊心が低い方
このようなマニアタイプの人は、
恋人の過去の恋愛の事で一人で悩むケースが多いです。
そんな時大事なのは、自分のせいにしない。自分自信を責めないことです。
「私がワガママで悪いと思うのではなく、自分にはそのような性向があるから辛かったんだ」と自分が一人で悩む原因を知っているだけでも、少しは気が楽になるでしょう。
同時に恋人にも、
自分の気持ちや考えを正直に話してください。
そして愛情表現や自分への気持ちをもっと表現してほしいと要求するのもいいでしょう。
そうする事で2人の絆はより強くなり、nicoさんも落ち着くようになるでしょう！
シアバターの一言
「反すう(rumination)」
彼氏の過去に嫉妬したり不快な気持ちになるのは当たり前のことです。
しかしnicoさんがここまで不安になったり辛い思いをするのは、その事が頭から離れなく、深く考えすぎているからだと思います。
心理学では、このように否定的な事を繰り返し思い浮かべる事を反すう(rumination)と言います。
反すうが繰り返されるとイライラしたり鬱になり、段々相手を憎らしく否定的に考えるようになります。
(参照：恋愛に対する心配性！深く考えすぎる人の心理と特徴)
それほど深刻な事でもないのに！！！
彼氏が元カノとどんな関係であっても…大事なのは、彼は今nicoさんを愛しているという事です😊
ですので、nicoさんもそのような悪い考えや否定的な感情から離れるように意識的に努力してほしいです。
否定的な考えが頭から離れないときには、彼の良いところや彼からの愛情を感じた瞬間を思い出してみるのもいいです！
一人で考え過ぎないように！！
だいこんの一言
「直接話し合ってください！」
nicoさん、不安になることを彼氏に伝えましたか？
多くの人が恋人との関係に不満があるとき、
相手に直接話すより友達や周りの人に相談して…むしろ問題が大きくなる場合があります。
2人の間にある問題を相手に直接言えないということは「恋人はこんな私の事を理解してくれないだろう」または「この話をすると仲が悪くなるかもしれない」と無意識に心配しているからです。
(参照：友達に恋愛相談すると別れる確率が高くなる)
問題を解決するのに一番いいのは、
彼氏に自分の不安な気持ちを率直に話すことです。
「あなたが私のことを好きだって事は分かってる。だけどたまに元カノの事を考えると不安になる時がある」と本音を言ってください。
もし、どのように話しかければいいのか分からなければ「喧嘩で愛が深まる会話術」(⬅クリック)を参考にしてください！
きっと彼氏もnicoさんの事を大事に思っているので、nicoさんを安心させるために努力してくれるでしょう。
P.S.
皆さん、一人で悩まないでください。友達にも言えない恋の悩み…
恋愛の科学に相談してください。
悩み相談はnayami@scienceoflove.jpにて送ってください！
全ての方の相談に乗ることが出来ず申し訳ございません...T^T！！
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