# 上手に別れに対処する方法
別れた直後の辛さを乗り越えれば失恋は成長のチャンス!
ルーカス
2016.04.27
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出会いと別れ

出会いがあれば、別れもある。
始まりが甘い分、別れは辛いもの。

でも、別れは私たちが考えるように、辛くて否定的ことでしかないのでしょうか。

 

別れの辛さについての研究

カーネギーメロン大学のロッベンスタイン教授らは交際中の人を対象に別れの辛さついて研究*をしました。

sol009_illu_01

ロッベンスタイン教授らは交際中の人たちに、今の恋人と別れたらどれくらい辛いか想像してみるように言いました。

jp_sol009_illu_02

9ヶ月後、ロッベンスタイン教授らは対象者の中で実際に別れを経験した人たちに、どのくらい辛かったのか尋ねました。

すると、実際の別れの辛さは、別れる前に考えていたよりも、なんと25%も低かったのです。

 

肯定的な別れ?

さらに面白いことは、別れたことを必ずしも否定的に思っていなかったことです。

jp_sol009_illu_03

別れた人の中で、別れを否定的な経験だと答えた人は33%、中立的だと答えた人は26%、肯定的だと答えた人はなんと41%でした。

結論的に言うと、別れを恐れる必要はないのです!!

 

別れは成長のチャンス

恋人と付き合っているときは、自分が知らないうちに影響を受けていることが多くあります。

sol009_illu_04_

恋人は自分を成長させる存在にも、逆に自分の足を引っ張る存在にもなり得ます。

sol009_illu_05_

別れた直後は、心にポッカリ穴が開いたように思え、辛くて悲しいですが、
少し時間が経てば別れの傷も癒え、むしろ自分自身と向き合う時間を持つきっかけにもなります。
(参照:別れた恋人を早く忘れる方法)

sol009_illu_06_

もちろん、別れには様々な理由と原因があり、どんな別れでも辛いのは確かです。
だけど辛いからと言って別れを恐れる必要はありません。

心の整理をするのに時間がかかるかもしれませんが、きっとその時間もあなたを成長させてくれるはずです。
(参照:失恋の立ち直り方!別れた理由を書き出すと辛さを乗り越えられる)
最終的に私たちが最も成長できる瞬間は、困難を乗り越え、その経験を通して教訓を得たときです!!

失恋するとまた傷付くのが嫌だから…と恋愛するのが億劫になってしまいますよね。
しかし、恋の傷は恋で癒やすとも言います!

次はもっと安定した恋愛がしたいと思うのであれば!
あなたの魅力を分かってくれる恋人と付き合う事が重要です。

そんな人どこにいるのかですって?
恋愛の科学は知っていますよ…あなたの未来の恋人がどこにいるのか。

今日はあなた自身が自分の魅力を理解し、直接自分の魅力を評価する事が出来る簡単なテストを紹介します!
実際に研究で使われた項目を用いて作ったテストなので、
このテストを通して、あなたが未来の恋人とどこで出会えば良いのかが分かりますよ!

そして何より魅力的なのはこのテストが無料だという事!
この無料テストは「恋愛の科学のアプリ」の実験室にあります。

今すぐ診断してみてくださいね!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

参考論文
* Eastwick, Paul W., et al. "Mispredicting distress following romantic breakup: Revealing the time course of the affective forecasting error." Journal of Experimental Social Psychology 44.3 (2008): 800-807. FACEBOOK「いいね!」ボタンを押してください! 恋愛に関する科学的な情報を、無料で購読することができます。
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始まりが甘い分、別れは辛いもの。

でも、別れは私たちが考えるように、辛くて否定的ことでしかないのでしょうか。

 

別れの辛さについての研究

カーネギーメロン大学のロッベンスタイン教授らは交際中の人を対象に別れの辛さついて研究*をしました。

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ロッベンスタイン教授らは交際中の人たちに、今の恋人と別れたらどれくらい辛いか想像してみるように言いました。

jp_sol009_illu_02

9ヶ月後、ロッベンスタイン教授らは対象者の中で実際に別れを経験した人たちに、どのくらい辛かったのか尋ねました。

すると、実際の別れの辛さは、別れる前に考えていたよりも、なんと25%も低かったのです。

 

肯定的な別れ?

さらに面白いことは、別れたことを必ずしも否定的に思っていなかったことです。

jp_sol009_illu_03

別れた人の中で、別れを否定的な経験だと答えた人は33%、中立的だと答えた人は26%、肯定的だと答えた人はなんと41%でした。

結論的に言うと、別れを恐れる必要はないのです!!

 

別れは成長のチャンス

恋人と付き合っているときは、自分が知らないうちに影響を受けていることが多くあります。

sol009_illu_04_

恋人は自分を成長させる存在にも、逆に自分の足を引っ張る存在にもなり得ます。

sol009_illu_05_

別れた直後は、心にポッカリ穴が開いたように思え、辛くて悲しいですが、
少し時間が経てば別れの傷も癒え、むしろ自分自身と向き合う時間を持つきっかけにもなります。
(参照:別れた恋人を早く忘れる方法)

sol009_illu_06_

もちろん、別れには様々な理由と原因があり、どんな別れでも辛いのは確かです。
だけど辛いからと言って別れを恐れる必要はありません。

心の整理をするのに時間がかかるかもしれませんが、きっとその時間もあなたを成長させてくれるはずです。
(参照:失恋の立ち直り方!別れた理由を書き出すと辛さを乗り越えられる)
最終的に私たちが最も成長できる瞬間は、困難を乗り越え、その経験を通して教訓を得たときです!!

失恋するとまた傷付くのが嫌だから…と恋愛するのが億劫になってしまいますよね。
しかし、恋の傷は恋で癒やすとも言います!

次はもっと安定した恋愛がしたいと思うのであれば!
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そんな人どこにいるのかですって?
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今日はあなた自身が自分の魅力を理解し、直接自分の魅力を評価する事が出来る簡単なテストを紹介します!
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* Eastwick, Paul W., et al. "Mispredicting distress following romantic breakup: Revealing the time course of the affective forecasting error." Journal of Experimental Social Psychology 44.3 (2008): 800-807. FACEBOOK「いいね!」ボタンを押してください! 恋愛に関する科学的な情報を、無料で購読することができます。
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